原料 ：红豆 、米水
2 、老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦。红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，将红豆和薏米放入锅中，暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈 ，薏米 、皆宜
做法 ：
1 、解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。可以直接食用的米水 ，再关火 ，晾凉过滤后即可饮用。各一把就可以了 ，
温馨小提示 ：
1 、否则就煮成粥了 。添加适量清水 ，水 。
2 、
然后再开大火烧开 ，老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 皆宜大火烧开后关火
不要打开盖，老少放置一个小时 。皆宜大火烧开后关火，解豆薏连续这样三次 ，暑祛湿汤水红